La spéléologie sportive et de loisir peut aller d’une simple randonnée sous terre dans une grotte facile ou aménagée ; jusqu’aux grands exploits où prédominent la course aux records de Profondeur et le franchissement de siphons, ainsi que la tendance à conquérir de grande longueurs de galeries et le dépassement de records de temps de présence sous terre.

Dans ces cas, la sportivité du spéléologue est évidement sa qualité essentielle. Sans elle,   il ne  peut  vaincre les difficultés de toutes sortes  qui   s’opposent  à  sa progression sous terres : sa résistance à la fatigue, au froid, à l’ambiance humide des grottes, sa force et sa souplesse sont mises à l’épreuve à chaque moment de l’exploration.

l'endurence et la maitrise de sa peur sont les qualités principales du spéléologue.